親戚のお婆さまが残してくれた環境への警告の教え
昔のように「草木が枯れるように自然に命を終える」ことが難しい時代。
死でさえ苦しみを伴う現代において、時計の針を大きく巻き戻すことはできなくても、一人ひとりの意識でそのスピードを遅らせることはできます。
自分の欲望を満たすだけでなく、持続可能な幸せの循環を思い描き、小さな行動からでも環境破壊を食い止めていきたい。。。そう心から願い行動していきたいと思います。
世界に埋没してもしなくても自分であり続ける
世界に埋没してもしなくても 自分であり続けるには 強靭でしなやかな身体がよい ハンディがあろうとなかろうと 変人であろうとなかろうと みんなが美しいと評価しても 美しいと感じないなら それでいいし みんなが美味しいと言っ […]
揺れや迷いの先に、本当の自分と出会う
迷い、揺れ続けることは、
実は“本気で自分と向き合っている証拠”です。
私もかつて、涙を流しながら
「自分の人生を生きる」と決めた瞬間がありました。
揺れや迷いの先には、
必ず“本当の自分”に出会える瞬間があります。
もし今あなたがその途中にいるなら、
どうぞ安心してお声かけくださいね。
メンテナンスは未来の自分への贈り物
メンテナンスは“不調を治すためのもの”だけではありません。
メンテナンスとは、「いつでも動ける自分でいるため」「未来を自由に選べる自分でいるため」の未来の自分への贈り物です。
自分を癒す力を、取り戻したいあなたへ
小さな傷が、知らぬ間に心の奥に残っていることがあります。
理不尽なこと、誰にも言えないモヤモヤ。
それをひとつずつ、自分の手で癒していけたなら——
この講座では、シャーマニックな瞑想を用いて
オーラとチャクラの状態を整えるセルフヒーリング法を学びます。
完全マンツーマンなので、安心して自分のペースで。
誰かと比べることも、取り繕う必要もありません。
スケジュールもご都合に合わせて柔軟に調整できます。
心の奥にある「本当の声」を聴きに行く。
そんな静かで深い時間を、ご一緒できたら嬉しいです。
心と身体の繋がりが意識改革の真ん中にある
私たちはつい頭でばかり考えてしまいます。
損か得か、良いか悪いか。
それは全部、過去のデータや他人の価値基準からの計算。
でも本来、人間は身体で危険を察知し、環境を感じ取って自然と調和し最適な選択をしてきた生き物。
頭（思考）だけでなく、身体（感覚）を土台にすることで、もっと無理のない選択ができるようになります。
あなたの身体はいつも「今ここ」で、ちゃんと答えを導いてくれます。
「瞑想を習っておいて本当によかった」——自分に戻るためのセルフヒーリング
人生の後半、「なんだか心が揺れるな」と感じたとき。
その揺らぎは、見直しのサインかもしれません。
親のこと、家族のこと、仕事のこと。
私たちは、たくさんの役割の中で、
いつの間にか「自分を演じている」こともあります。
でも、静かに目を閉じて呼吸を感じる時間は、
その役割の奥にある「本当の私」を思い出させてくれます。
瞑想は、派手な変化をもたらすものではないけれど、
確実にあなたを“自分の中心”へ戻してくれる力があります。
まずは1日3分から。
あなたの心に、静かな居場所をつくりませんか？