瞑想
豊かさへの道は、自分を知ることから
元号が変わっての初めての新月。 心なしか、頬に触れる空気感が軽やかで清らかで、 自然と深呼吸が出来るような感覚に変わりました。 これまでも、自分の内側を見つめ 変化させる努力をしてきたことでしょう。 &nb […]
バリ島☆ひとり時間でまさかの体験
リトリートを終えて、2泊ほど延泊して一人時間を楽しみました。 宿泊先は、今回のリトリートを開催する場所でもあります。 敷地に入ってすぐに、来年はここでリトリートをする！って決めちゃった（笑） そんな素敵な場所で、アーユル […]
バリ島リトリート2018～あとがき～
バリから帰国して、半年も経っていないですけど、もう次回の開催が決定ていることは、とても喜ばしく嬉しいです。 改めて思うのは、神々の住むバリ島は、計り知れないパワーと魅力のある国だということ。 なんだかわから […]
バリ島リトリート2018～⑪マインドワークと新月の願い〜
ムルカットを終えた夜は、新月の願い事を書きました。 リトリートで心と身体を解放していくと、「やっぱりこれがしたい」とか「考えていたことと違った」なんて、日常の中に当たり前に起こっていることが、より顕著に現れてきます。 & […]
自由と創造性を生み出す☆バリ島リトリート2019/07/28～8/3
陰と陽、男性性と女性性、善と悪、太陽と月、愛と恐れ、成功と失敗、光と影、喜びと悲しみ。。。 私たちの中にすでにある全てのエッセンスが、静かに時にダイナミックに動かされ、終わりと始まりが統合されるとき、 &n […]
誰かから学ぶより大事な「Unlearn」＝学びほぐしが意識を変える
今年は、私に学びの神様が降りてきていません。 むしろ、今年は「学ばない」という選択をしています。 今までならば、アレも学びたい、コレも知りたい、と学びの虫が騒ぎ出して、あれこれと時間とお金の工面をしているの […]
「する」ことより「何もしない」こと
私のセッションのフィードバックでは、お身体に触れた時に受け取った、身体の声だったりハイヤーセルフのメッセージです。 また、セッションとセッションの間に起きたできごと、心と身体の変化に対しても、同じようにメッ […]
バリ島リトリート2018〜⑩地球に支えられる感覚〜
ミンピでは、裸足で過ごすことをご提案させていただきました。 靴を履くことに慣れていると、裸足で施設内を歩くってちょっと抵抗がある。 だけど、裸足に慣れると、靴が窮屈になる。 たった、3日くらいなのにね(^ […]
バリ島リトリート2018～⑦五感を開くいろんな瞑想～
瞑想にも、いろんな手法があります。 一番スタンダードな瞑想は、椅子や胡坐をかいて、どこでもご自分でできますね。 今回は、一番やりたかった目隠しをしてパートナーと行う瞑想。 これ、似たような瞑想を、ヒーリングを習得した時に […]