「瞑想を習っておいて本当によかった」——自分に戻るためのセルフヒーリング
人生の後半、「なんだか心が揺れるな」と感じたとき。
その揺らぎは、見直しのサインかもしれません。
親のこと、家族のこと、仕事のこと。
私たちは、たくさんの役割の中で、
いつの間にか「自分を演じている」こともあります。
でも、静かに目を閉じて呼吸を感じる時間は、
その役割の奥にある「本当の私」を思い出させてくれます。
瞑想は、派手な変化をもたらすものではないけれど、
確実にあなたを“自分の中心”へ戻してくれる力があります。
まずは1日3分から。
あなたの心に、静かな居場所をつくりませんか？
他人と比べられて、評価されて、もう疲れたあなたへ
他人の評価に、もう疲れた…
一見、褒めているように見える言葉でも
その奥にある妬みや上から目線に、心がざわつくことがあります。
「でも違うんだよ」と何度伝えても、わかってもらえない。
だからこそ、もうそのエネルギーを“持たない”選択が大切なんです。
あなたの努力は、他人の評価なんかじゃ測れない。
必要なら、セッションで心に染みついた疲れや怒りを手放すサポートもしています。
どうか、自分のエネルギーを守りながら、
本来のあなたのままで、穏やかに生きていけますように🌿
寝ても治らない疲労──それは人生のリセットが始まるサイン
「なんだか最近、ずっと疲れてる」
そう感じるときは、身体ではなく、
魂が疲れているのかもしれません。
魂の疲労は、「人生のリセット」のサイン。
いまの生き方や価値観が、
あなたの本質と合わなくなってきた証です。
そんなときこそ、「ただ在る」感覚を取り戻してみてください。
やさしく、静かに、自分に還る。
クラニオセイクラルセラピーは、そのサポートになります。
絶望感も私の一部である
遠くにいた絶望ちゃんが背あわせにいるようになって、ふっとした拍子にニョキっと、頭頂だけだったのが胸くらいまで存在感が増してきている感じ。
むしろ、出現した絶望ちゃんを拾い上げ、「なんであなたが顔を出すの？」と問いかけるくらい笑
その問いの答えは返ってこないのだけど。
あなたのハイヤーセルフは本物？ エゴが仕掛ける“スピリチュアルな罠”
スピリチュアルな学びですと、ハイヤーセルフと繋がることが目的とされがちなのですが、繋がったからといって、自己超越へ到達したといえないですよね？
そもそもエゴから繋がろうとしている時点でちがいますよね？
覚醒度セルフチェックリスト
最近では「スピリチュアル」や「覚醒」という言葉が身近になった一方で、
特別な体験や能力が「覚醒」だと誤解されることも増えています。
けれど、本当の覚醒とは——
何かを得ることではなく、余計なものを手放し、本来の自分に還ること。
このチェックリストは、自分自身の現在地を静かに見つめるためのツールです。
真剣にならず気軽に試してみてください＾＾
「今の自分」を知るための質問リスト
「今の自分の状態」を確認するとき、結構、頭の中でぐるぐるしてしまって、現状ではなく、まだ起きていない予測をして、自分の状態より「他人にどう思われるか？」あるいは、「どう思われているか？」「どうしたら気に入ってもらえるか？嫌われないか？」などと、「自分の状態」より、他人気持ちを想像することに移りいくことはありませんか？
5分でできる自分チェック：チャクラの状態診断
このチャクラチェックリストは単なる診断ツールではありません。
あなたが本来の輝きを取り戻し、真の自分として生きるための羅針盤です。
人生に幾度となく訪れる大きな転換期。
それまでの役割から解放され、本当の自分として生きる時期です。
このチェックリストを活用して、あなただけの変容の旅を始めませんか？
「強いね」と言われる私の本当の姿 〜声なき声に寄り添うために〜
誰にも傷つけられないように、誰かの期待に自分をすり減らさないように、必死で、自分を守ってきました。自由というのは、自分で決め、自分で責任を引き受けること。今、しんどい人がいるなら、その痛みが、あなたを壊すものではなく、あなたを深く、あたたかく、優しい存在へと育てていることを、忘れないでください。