春は気候や環境の変化が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
主な原因として、下記のことがあげられます。

1. 気温や気圧の変動が激しい

春は寒暖差が大きく、日によって気温が10℃以上変わることもあります。また、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わるため、体が気候の変化に適応しようとして自律神経が過剰に働き、バランスを崩しやすくなります。

2. 新生活や環境の変化によるストレス

春は入学、就職、異動、引っ越しなどのライフイベントが多い季節です。これらの変化に適応しようとすることで、交感神経が優位になり、ストレスが溜まりやすくなります。

3. 花粉症やアレルギーの影響

春は花粉が多く飛散し、花粉症の症状が出る人も増えます。鼻づまりや目のかゆみ、くしゃみが続くことで睡眠の質が低下し、自律神経が乱れやすくなります。また、アレルギー反応が続くと体が慢性的な炎症状態になり、交感神経が過剰に働いて疲労しやすくなります。

4. 日照時間の変化

冬に比べて日が長くなり、体内時計（サーカディアンリズム）が変化します。特に、メラトニン（睡眠ホルモン）の分泌リズムが変わることで、睡眠の質が低下しやすく、自律神経のバランスが崩れることがあります。

5. 新年度の緊張感やプレッシャー

日本では4月が年度の始まりで、新しいことに挑戦する時期です。新しい環境への適応や、目標達成へのプレッシャーにより交感神経が優位になりやすく、リラックスしにくい状態が続きがちです。

6. 冬から春への生活リズムの変化

冬の間は寒さで運動量が減ったり、室内にこもりがちになったりする人が多いですが、春になると外出や活動量が増えます。急にアクティブになることで体が疲れやすく、自律神経が追いつかずに乱れることがあります。

自覚的に現れる不調でしたら対処しやすいですけど、無自覚になっているとある日突然、強制終了が訪れ不調に陥ります。


そうなる前に、心身をヘルシーに整えておくことは大切だと実感しています。

無自覚なところは無自覚なままでも、外側から調整を働きかけることで、「なんとなくいい感んじ」をほんわかと感じながら、新しい環境やストレス、プレッシャーに負けない心と身体つくりのサポートができたらなと思いついたメニューが「クラニオ＋背中タラソテラピー」です。

背中へのタラソテラピーの効果

タラソテラピー（海洋療法）は、海水、海泥、海藻などの海の恵みを活用し、心身の健康を促進する自然療法です。背骨を中心にタラソテラピーを施すことで、以下のような良い影響が期待できます。

1. 自律神経のバランスを整える

背骨には自律神経が集中しており、ここを温めたり、海のミネラルを浸透させたりすることで、交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなります。これにより、ストレスが軽減し、リラックス状態に導かれます。

2. 血流とリンパの流れを促進

タラソテラピーによる温熱効果と海水のミネラル作用が相まって、血行が改善されます。背骨周辺の筋肉が緩み、酸素や栄養素が体の隅々まで行き渡りやすくなり、疲労回復や冷え性の改善につながります。

3. 背骨のゆがみを和らげ、姿勢を整える

背骨は体の軸となる重要な部分です。タラソテラピーで背骨周辺の筋肉を緩めることで、姿勢が改善しやすくなり、肩こりや腰痛の軽減が期待できます。

4. 心の安定と深いリラックス効果

海水に含まれるマグネシウムやカリウムは、神経の鎮静作用を持ち、リラックス効果を高めます。また、海のエネルギーを感じることで「心と体を支える大地からのエネルギーコード」とのつながりを意識しやすくなり、内面の安定にもつながるでしょう。

5. 免疫力の向上

背骨を温めながら海洋成分を取り入れることで、体温が上昇し、免疫機能が活性化されやすくなります。特に、海藻成分の抗酸化作用が細胞の健康維持を助け、体全体の防御力を高めます。

クラニオとタラソテラピーが織りなす宇宙的な親和性が生まれます＾＾

クラニオで心と身体を緩めて、背骨を中心にタラソテラピーを取り入れることで、身体の軸を整えながら、自律神経の調整、血流促進、心の安定、免疫力向上といった多面的な健康効果が期待できます。海のエネルギーを取り入れながら、心と身体のバランスを整える時間を大切にしてみてください。

クラニオ＋背中タラソテラピー　19,000円
足の冷えが気になるのであれば、足のタラソテラピーやフットマッサージをプラスされても良いかと思います。
また、緊張しやすくすとれるがたまる体質であれば、お腹のタラソテラピーやお腹のマッサージをお勧めします。

ご自分の心身の体調に合わせて選べるメニューはこちらからご覧になれます。

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