瞑想

スピリチュアル
豊かさへの道は、自分を知ることから

元号が変わっての初めての新月。 心なしか、頬に触れる空気感が軽やかで清らかで、 自然と深呼吸が出来るような感覚に変わりました。   これまでも、自分の内側を見つめ 変化させる努力をしてきたことでしょう。 &nb […]

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バリ島リトリート2018
バリ島☆ひとり時間でまさかの体験

リトリートを終えて、2泊ほど延泊して一人時間を楽しみました。 宿泊先は、今回のリトリートを開催する場所でもあります。 敷地に入ってすぐに、来年はここでリトリートをする!って決めちゃった(笑) そんな素敵な場所で、アーユル […]

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バリ島リトリート2018
バリ島リトリート2018~あとがき~

バリから帰国して、半年も経っていないですけど、もう次回の開催が決定ていることは、とても喜ばしく嬉しいです。   改めて思うのは、神々の住むバリ島は、計り知れないパワーと魅力のある国だということ。 なんだかわから […]

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バリ島リトリート2018
バリ島リトリート2018~⑪マインドワークと新月の願い〜

ムルカットを終えた夜は、新月の願い事を書きました。 リトリートで心と身体を解放していくと、「やっぱりこれがしたい」とか「考えていたことと違った」なんて、日常の中に当たり前に起こっていることが、より顕著に現れてきます。 & […]

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バリ島リトリート2019
自由と創造性を生み出す☆バリ島リトリート2019/07/28~8/3

陰と陽、男性性と女性性、善と悪、太陽と月、愛と恐れ、成功と失敗、光と影、喜びと悲しみ。。。   私たちの中にすでにある全てのエッセンスが、静かに時にダイナミックに動かされ、終わりと始まりが統合されるとき、 &n […]

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スピリチュアル
誰かから学ぶより大事な「Unlearn」=学びほぐしが意識を変える

今年は、私に学びの神様が降りてきていません。 むしろ、今年は「学ばない」という選択をしています。   今までならば、アレも学びたい、コレも知りたい、と学びの虫が騒ぎ出して、あれこれと時間とお金の工面をしているの […]

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スピリチュアル
「する」ことより「何もしない」こと

私のセッションのフィードバックでは、お身体に触れた時に受け取った、身体の声だったりハイヤーセルフのメッセージです。   また、セッションとセッションの間に起きたできごと、心と身体の変化に対しても、同じようにメッ […]

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バリ島リトリート2018
バリ島リトリート2018〜⑩地球に支えられる感覚〜

ミンピでは、裸足で過ごすことをご提案させていただきました。   靴を履くことに慣れていると、裸足で施設内を歩くってちょっと抵抗がある。 だけど、裸足に慣れると、靴が窮屈になる。 たった、3日くらいなのにね(^ […]

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バリ島リトリート2018
バリ島リトリート2018~⑦五感を開くいろんな瞑想~

瞑想にも、いろんな手法があります。 一番スタンダードな瞑想は、椅子や胡坐をかいて、どこでもご自分でできますね。 今回は、一番やりたかった目隠しをしてパートナーと行う瞑想。 これ、似たような瞑想を、ヒーリングを習得した時に […]

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バリ島リトリート2018
バリ島リトリート2018~⑥すべて繋がっている~

ワークのひとつ、ヒーリングクロスの作成をしました。 ヒーリングクロスは、自分の内側にある感覚をもとに自由にクロスに描いていきます。 またクロスには、その場のエネルギーをチャージしていますので、それを敷いて瞑想するもよし、 […]

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